HATHA-YOGA

Diese Yogaeinheit bietet eine Mischung aus energiespendenden Körperstellungen und entspannenden Atemübungen.

Die Beweglichkeit wird verbessert, die Muskulatur sanft gekräftigt, Stress und Verspannungen reduziert und psychisches Wohlbefinden gefördert.

Diese Stunde ist für jedes Alter und sowohl für Anfänger wie auch leicht Fortgeschrittene geeignet.

Dienstag  von 18.00 bis 19:15   oder

Dienstag  von 19.30 bis 20:45

oder

Donnerstag  von 8.30 bis 9:45 

Einzelstunde € 17,-, 10er-Block € 153,- 

 Ein Einstieg und Schnuppern ist jederzeit möglich

Bitte um Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl)

bei Daniela Fries unter 0664/36 99 396

www.findebalance.at

Achtsamkeits- Retreat

Wer kennt das nicht!? Die Gedanken kreisen rund um die Uhr und man kommt nicht zur Ruhe….

Der Körper ist verspannt und schmerzt.  Stress immer und überall.

Finde in diesem 3-stündigen Achtsamkeits-Retreat wieder zurück in deine Mitte, beruhige deinen Geist und spüre bewusst deinen Atem und Körper mit Hilfe von Meditation, sanftem Yoga und Bodyscan. Schenke DIR bewusst Zeit!

Wann:   Der nächste Termin wird bald bekannt gegeben........

Wo: Freiraum Furth, Mauternerstraße 259, 3511 Furth

Kosten:  € 45,- inkl. Unterlagen, Tee & Snacks

Mitzubringen: Meditationskissen (wenn vorhanden), Wolldecke, Yoga-Matte (ist auch vor Ort vorhanden).  Eventuell Notizbuch.

Max. 6 Teilnehmer!

Anmeldung, nähere Infos bzw. Fragen gerne telefonisch (auch WhatsApp) oder per E-Mail.

Daniela Fries

(zertifizierte Yogalehrerin, Achtsamkeits- & Meditationslehrerin i.A.)

Tel. 0664/36 99 396                                E-Mail: findebalance8@gmail.com